Lněné semínko z jihočeské vesničky 150 g

11253
Neohodnoceno
Zorky olej

Len setý je zázračná plodina, jejíž pěstování je prokázáno již před 9000 lety, jak pro výživové a léčivé účinky semínka, tak pro vlákno na výrobu látek. Len Libra, který nakupuji od jihočeského zemědělce, který se snaží pěstovat šetrnějším způsobem, je původní odrůda lnu, která má Omega 3 a 6 ve správném poměru 3:1. Díky tomu působí v našem organismu zásaditě, tedy protizánětlivě. 

 


  • 39,29 Kč bez DPH
  • Můžete ho mít zítra doma!
44 Kč

Parametry

Kategorie: Semínka a oříšky
Tisk
 

Popis

Použití:

Lněné semínko má velmi tvrdou slupku, takže vcelku projde semínko našim trávicím ústrojím bez většího užitku. Je tedy třeba jej nadrtit a vzledem k tomu, že přibližně 10 min. poté začne oxidovat, hned jej snístJ. Pro zabránění oxidaci paní doktorka Budwigová doporučuje naložit nadrcené semínko do medu. Aby se olej z něj mohl stát rozpustným ve vodě a proudit kardiovaskulárním systémem do celého těla, tedy našemu tělu jen prospívat, je třeba jej navázat na bílkovinu. Tedy zamíchat do tvarohu, jogurtu, vejce, atd.

Průměrné výživové hodnoty na 100 g:

Energetická hodnota 2 236 kJ/534 kcal
Bílkoviny 18,29 g
Tuky 42,16 g
– z toho nasycené mastné kyseliny 3,66 g
Sacharidy 28,88 g
– z toho vláknina 27,3 g
– z toho cukry 1,55 g
Sodík 30 mg

 

Bc. Zora Kubešová, Drahotěšice 142, 37341, Hluboká nad Vltavou